开拓眼界（物理版）

“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”人们对 浪漫的追求永不止步：不知何时起，街边商贩开始卖起鲜花，人们开始热衷户外露营野餐，开始追逐起海边的落日、山顶的朝阳。

登山顺势变成受欢迎的户外活动之一。这个听起来常属于年长者的爱好，如今逐渐在年轻群体里流行开来。年长者登山想要修身养性，呼吸山间的新鲜空气；而年轻人追求登高望远，把城市间的美好尽收眼底。

登山前， 做好规划十分有必要，如了解天气状况、查询行进路线、确认身体状态等。不过，深谙计划赶不上变化道理的我们，除了了解情况以外，还需要准备好登山必需品，如雨衣、防晒帽、防晒衫、墨镜等应变天气变化的用品，还有零食、水等充饥品，以及药品。

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另外，登山不失为 维系感情的好办法，约上三五知己一起谈天说地，何乐而不为？但需要注意的是，登山时，缓步为佳，走“之”字形路线更省力。为避免受伤，切勿边观美景边走路。登山过程中要随时调整呼吸和步伐，匀速前进，不可忽快忽慢，喝水时应小口慢饮。

登山是个漫长的过程，通过消耗精力和体力来释放自身压力，早晨精神奕奕出门，傍晚疲惫不堪回家。所以登山后要记得伸展紧张的肌肉，放松身心。

归家后先洗把脸，焕活精气神。收纳好装备物品后，开启热水，冲刷掉一身粘腻和疲劳，给户外登山的一天画上圆满的句号。知味君推荐体验解压组合 「美的氧克美肤数显龙头」与 「美的氧克美肤恒温花洒」！亲肤水呵护肌肤，恒温洗放松身体~

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